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胚胎是是试管成功的关键。只有将其在适当时机放入子宫内，才能使之着床，帮助实现生子梦想。那么，去泰国做试管婴儿如何才能获得健康的囊胚?

泰国试管婴儿技术助你获得健康囊胚！关键在于三步

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1、科学备孕：养出好的卵子和精子

　　1)、在生活中：每天坚持有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等，这样不仅可以帮助加强身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而提升精子和卵子的品质。同时，也要禁烟禁酒、远离电磁辐射和有害化学物质，调整作息时间，保证充足的睡眠。

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　　2)、在饮食方面：要遵循少食多餐原则，主要是以清淡饮食为主，做到合理膳食、均衡营养。女性可多食草莓、蓝莓等抗氧化水果，以及多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，帮助提升卵子品质;而男性则可多食用新鲜的绿色蔬菜水果以及富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、芝麻、花生仁和核桃等，能够增强精子活力。

2、养囊5天： 培育出优质囊胚

开始试管后，会进行促排和无痛取卵，接着运用前沿的ICSI技术高效结合，并将受精卵培育至第5天形成囊胚。

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